To nie o to idzie :) Ja robie z kolei taka ilosc bledow ortograficznych, ze az mnie boli gdy siebie pozniej czytam. Problem nie lezy w nas indywidualnie - tylko w takich nalecialosciach na naszym jezyku, ktore staly sie jakby obowiazujace. Np, naprzeciw naszego domu polska ekipa remontuje dach sasiadom - ide z psami i slysze - Wladek, zejdz no tu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lubiącymi się ludźmi. Czasem przerażają mnie skandujące tłumy pseudonim wrestlera i np. "SUCKS! " - amerykańce nie ogarniają do końca na czym to polega i w tym tkwi problem, że z przedstawienia (teoretycznie spektaklu, na którym ludzie powinni bić prawa) robi się "szopka", gdzie wyją i beczą barany. Są wysportowani + do tego mają niezłe, [...]
Drabiny są super. Można trochę więcej nałożyć na patyk, ale nie warto przesadzać. W sumie to tylko środek na bezbolesne dokładanie objętości. 5x1-5 to 75 powtórzeń. Zawsze wiesz, że po 5 przychodzi 1. :-) Jak chcecie dużo cisnąć w BUP to polecam wyciskanie slow-motion. Nie musi być dużo. Ważne żeby było czysto i powoli. Bardzo powoli i z [...]
Dzisiaj trening wyszedł wyśmienicie! Pokusiłem się nawet o 4 obwód i na serio rozmyślałem nad piątym. Wszystko szło jak z płatka. 2. Dipsy 15, 15, 15, 15 3. Pompki z wąskim ustawieniem rąk 13, 12, 11, 10 4. Wyciskanie sztangietki 12, 12, 12, 12 5. Uginanie przedramion ze sztangietką 12,12, 12, 12 6. Russian twist 4x20 z obciążeniem 7. Wspięcia [...]
[...] ale prawdziwe wypada Paweł choć ma konto chyba najdłużej z nas bo 8 lat /arccadiuss/ ale zapomniał hasła :) Więc nastąpiły małe zmiany.Wycofujemy Pawła.Ale to żaden dla nas problem poszło losowanie kto ma ponowić próbę i wyszło na iti/przypadek/.Bedzie film z jego 44x /to oczywiscie nie jest jego możliwość ale będąc w zwiadzie i rospoznaniu ma [...]
[...] turnieju interkontynentalnym. W weekend drużyna Raula Lozano przegrała dwa sparingi z Czechami. - Nie potrafiłbym wskazać żadnego konkretnego elementu gry, który zawodzi, bo problem leży gdzie indziej - mówi argentyński selekcjoner. - Brakuje nam stabilności, po pięciu świetnych akcjach tracimy zbyt łatwo kilka punktów. Treningi wyglądają bardzo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ketozie skończyłem więc by z niej wyjść przeszedłem na low carb i tak chcę kontynuować masę dzięki reverse diet (w ciągu roku zauważyłem, że wysokie węglowodany mnie zalewają a z wysokimi tłuszczami tego nie obserwuję) Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: Małe Cel/problem/opis: Cel to masa ;D Ale problem i jego opis jest wyżej :>
[...] Tył barków Unoszenie w opadzie 3s 15 Face pull 3s 15 plecy ok jestem zadowolony chyba ze wioslowanie można zmienic ale mi to nie przeszkadza na początku z tym mc miałem problem bolal mnie odcinek lędźwiowy ale potem sobie wziełem lustro bokiem ustawiłem no i juz jest ok tył barków tak jak jest niech tak będzie Piątek Triceps Wyciskanie [...]
Nie, nie wystarczy!!! Problem krwi dotyczy całej Polski. Potrzebna jest KAŻDA KREW!!! KAŻDA! W zakopiańskim szpitalu wstrzymano wszystkie planowane operacje, ze względu na brak krwi. Lekarze modlą się o to aby nie spotkali się z jakimś poważnym krwotokiem bo może się to źle skończyć. W tej chwili w lokalnym punkcie krwiodastwa krew oddają jedynie [...]
1.Silva - w koncu wygral GP 2.tank 3.Quinton Jackson vs Wanderlei Silva 4. ---------- 5.Pride GP Final Conflict 2003 6. 7.Bonjalski K1 8.Yoshida wytrzymal dluzej niz 1 minute na ringu z Silva 9.porazka mino z fedorem 10.z tego co widzialem ze fotoreportazu to Jakubek 11.V. Silva 12.Matt Hughes 13.V.silva 14.Minotauro 15.Minotauro& Royce [...]
[...] wypróbowywałem jeszcze ale na pewno spróbuję tego połączenia ,wydaje się być ok,możesz spróbować i napisać czy się sprawdziło,ale na pewno będzie lekkostrawne biegunki to problem niedokrwistości żołądka(np.zbyt wcześnie wybiegniesz,jedzenie się jeszcze nie strawi i krew która powinna sie teraz zanjdować w żołądku to ona ucieka do mięśni żeby [...]
Plan który wrzucałaś jest w porządku. Kwestia tylko czy to kolano do wszystkiego się nadaje skoro jest z nim problem. Krótkie wytrzymałościówki jako uzupełnienie treningu są fajną opcją.
Za 3 Tyg dojedzie do mnie białko z Olimpu, to wtedy zacznę robić je z wodą i tym bananem, problem jest taki że ten posiłek musi być płynny żebym mógł go wypić jeszcze na siłowni bo tak jak pisałem musze tam siedzieć 2 godziny. Do tego czasu po treningowo dam banan, 1 jako + 150-200 ml mleka. A co z tym bananem rano? Moge ewentualnie dać pól, ale [...]
Tak, tylko jego taktyka opierala się na dominacji pod siatką i w klinczu. Teraz ma trochę mniej pary, ale tak czy siak powinno wystarczyć na bf-a. Z Reemem niestety jest ten problem, że musi strasznie uważać, bo swoje w życiu dostał. Kolesie z nie najmocniejszą szczęką mają bardzo cięzko w sw. Wtedy żeby być dominatorem, trzeba być naprawdę [...]
@buli09876 - jeśli chodzi o siłę zawsze jakoś tak odstawała od reszty więc ten problem nie pojawił się z dnia na dzień że przestałą rosnąć. Rośnie ale wolniej niż powinna... Myślę że problem nie leży w złym spaniu.. sypiam conajmniej 9 godzin dziennie i czuję się bardzo wypoczęty w ciągu dnia. Myślisz że planem 5x5 dałbym radę zwiększyć lepiej [...]
[...] wraz z rozpoczęciem treningu 1 czerwca :) A do tego czasu, chciałbym zobrazować to co szamię i liczyć kcal/b/t/w, ponieważ nigdy tego nie robiłem :) Czyli nasza przemiana materii aż tak się mogła zmienić, że jak zrzuciliśmy te 30 kg, a kiedyś się szybko tyło, to teraz będzie z tym problem? Zaraz wejdzie 1 tabletka Xenna Extra, oby pomogło.
mialismy kiedys z kumplami ten sam problem.. napisz podanie w imieniu swoim i kolegow do prezesa spoldzielni wraz z podpisami wszystkich lokatorow z tej klatki w ktorej jest silka. jezeli ten goscu w niej akurat mieszka to masz rzeczywiscie problem,jesli nie to nie ma wiele do gadania jak wszyscy lokatorzy wyraza zgode.nieraz na takich pajacy [...]
[...] "walczyć"(no chyba że miałes na myśli jakichś celebrytów;-) ),osobiście nic do wyżej wymienionych nie mam,ale jak juz chcą uchodzić za fighterów to niech to udowodnią w czym problem?,a nie jeden krzywo kopnie,drugi skręci nóżke i już dość,dość,jak do tej pory np. uchodzacy za celebryte i wyśmiewany emeryt Przemek Saleta z jedną nerką pokazał co [...]
"Nie rdzewieć mimo upływu lat"
